• ارتباط مصرف شیرینی و افزایش ریسک بیماری قلبی    :   تحقیق جدید نشان می دهد خوردن شیرینی جات زیاد فرد را در معرض ریسک بالای بیماری قلبی قرار می دهد.
  • حیف‌ومیل اموال چندهزار میلیاردی آموزش و پرورش    :   حیف‌ومیل اموال چندهزار میلیاردی آموزش و پرورش/ قوه قضائیه ورود کند.عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس خواستار تعیین تکلیف هزاران میلیارد تومان اموال وزارت آموزش و پرورش که تحت اختیار بنیاد قدس قرار گرفته است، شد.
  • چرا چربی شکم آب نمی شود؟    :   کربوهیدرات های ساده ( مانند چیپس ) و قند های اضافه شده ( در مواردی مانند نوشیدنی های شیرین ) باعث بالا رفتن فشار خون می شوند، که باعث تحریک سیلی از انسولین است، انسولین هورمونی است که کبد را تشویق می کند تا در میان تنه چربی ذخیره کند.
  • ورود سازمان بازرسی به عدم‌ استعفای مدیران بازنشسته    :   سخنگوی شورای نگهبان پیرامون تدابیر اندیشیده‌شده توسط شورای نگهبان برای مدیران بازنشسته‌ای که اقدام به ترک منصب خود نمی‌کنند، توضیحاتی ارائه داد. به گزارش خبر هدف ...
  • حقایقی تلخ درباره چهارزانو نشستن که نمی دانستید    :   آیا می دانید چهارزانو نشستن می تواند به ضررتان تمام شود؟
  • وضعیت یارانه، حقوق و بنزین در بودجه ۹۸    :     ...
  • چرا مردان ایرانی کمتر از زنان به کیفیت زندگی خود توجه دارند؟

    تقدیمی هدف:

    جامعه > سلامت – خبرهدف نوشت: مردان ایرانی کمتر از زنان به کیفیت زندگی خود توجه دارند به همین علت هفته اول اسفند ماه در کشور، با هدف تاکید بر سلامت مردان به نام هفته ملی سلامت مردان نام گذاری شده است.

    سلامت مردان موضوعی است که موجب استحکام و ارتقای سلامت نیروی کار جامعه و توسعه کشور را در پی خواهد داشت.مردان نسبت به زنان در معرض فاکتور های خطر محیطی و شغلی بیشتری هستند و عادات غلطی مانند مصرف سیگار، الکل، اعتیاد و استرس شغلی در آنها بیشتر است از سوی دیگر مردان کمتر به پزشک مراجعه نموده و مراجعه به مراکز درمانی را به دلایل مختلف از جمله موانع فرهنگی تا بروز مراحل پیشرفته و خطرناک بیماری به تأخیر می اندازند.
    نامگذاری هفته اول اسفند ماه در کشور ما، با هدف تاکید بر سلامت مردان کشورمان و حساس سازی مردان جامعه ایرانی برای توجه بیشتر به جنبه های مختلف پیشگیری از مخاطرات سلامت بوده است.

    در این راستا گفت و گویی با طالب علی پورشریعه روانشناس بالینی در مورد سلامت روان و جسم در مردان مازندران ترتیب دادیم.

     

    مردان از کمبودهای خود نترسند

    این روانشناس بالینی درمورد تندرستی یا سلامت مردان اظهار کرد: سلامت به معنی تامین رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی انسان است بنا برتعریف سازمان بهداشت جهانی، تندرستی تنها فقدان بیماری یا نواقص دیگردربدن نیست بلکه تندرستی نداشتن هیچ ‌گونه مشکل روانی، اجتماعی، اقتصادی و سلامت جسمانی برای هر فرد جامعه است؛ امروزه اهمیت توسعه بهداشت عمومی برای برقراری عدالت اجتماعی در حوزه سلامت بر هیچ‌ کس پنهان نیست؛سلامتی جسمی شامل همه قابلیت‌های جسمی بدن است.

    وی افزود: سلامتی انسانها همیشه برای جوامع مدنظر بوده و به خصوص مردان به علت داشتن مسئولیت و نیروی انسانی یک کشور همیشه مورد توجه بوده اند؛ قدرتمندی، مستقل بودن و برون‌گرایی ویژگی‌هایی است که جامعه از مردان انتظار دارد، توصیه می‌شود مردان از کمبودهای خود نترسند و اگر نیرومند نیستند ذهنی خلاق داشته و با خانواده خود صمیمی‌تر باشند؛بخشی از تفاوت‌های زنان و مردان بیولوژیکی است اما بخش عمده‌ای از آن اکتسابی بوده و از سوی جامعه تعریف می‌شود.

    امید به زندگی در مردان سه سال کمتر از زنان است

    این روانشناس بالینی گفت: یکی از جا افتاده ‌ترین تفاوت‌های جنسیتی در سلامت این است که امید زندگی مردان در جهان به طور متوسط سه سال کمتر از زنان است.

    پورشریعه افزود: بیشتر مردان به اشتباه تصور می‌کنند توجه به سلامت یک ویژگی زنانه تلقی می‌شود و مردان به طور طبیعی قوی، مقاوم به بیماری، غیرحساس بر درد و ناراحتی‌های جسمانی هستند؛ غافل از این که بی‌توجهی به علائم مهم اولیه فشار روانی حتی می‌تواند کشنده باشد. معمولا مردان به این علائم اولیه توجه نمی‌کنند، آنان را نادیده می‌گیرند و ممکن است زمانی تصمیم بر معالجه بگیرند که خیلی دیر باشد؛ برخی از این نشانه‌های اولیه که در بدن ظاهر می‌شوند عبارتند از: تنفس سریع، خستگی مزمن، سوزش در قلب و حالت تهوع و برخی دیگر ازعلائم اولیه در رفتارهای مردان مشاهده می‌شوند مانند زیاد سیگار کشیدن، پرخوری یا خوردن مشروبات الکلی ، عصبانیت و احساس بدبینی، حالت تدافعی، افسردگی، بی‌نظمی، بی‌اعتنایی، وابستگی و اشکال در تصمیم‌گیری، هر یک نشانه‌هایی هستند که امکان دارد ابتدا به صورت خفیف یا متناوب بروز کنند، اما همچنان که فشار روانی ادامه می‌یابد ، این علائم نیز بیشتر می‌شوند و شدت آنها هم افزایش می‌یابد .

    فشار روانی شغلی مردان، خطری برای سلامت

    وی تصریح کرد: در دنیای متغیر امروزی که ماهیت کار و شغل نیز در حال تغییر است، فشار روانی شغلی بیش از هر زمان دیگر، برای سلامت کارکنان و همچنین سلامت سازمان‌ها، یک تهدید جدی به حساب می‌آید. معمولا فشار روانی شغلی مردان با نشانه‌های جسمانی، روانی و رفتاری همراه است. سردردهای مزمن، اختلالات خواب، مشکلات تمرکز، نارضایتی شغلی، روحیه کاری پایین، افسردگی، اضطراب، بی‌حوصلگی، غیبت از کار و ترک محل خدمت از نشانه‌های شایع فشار روانی ناشی از کار در مردان است.

    پورشریعه ادامه داد: مردان باید به یاد داشته باشند برای دوری از فشارهای روانی شغلی تا جایی که ممکن است از بدن خود کار سنگین و بیگاری نکشند و از خود سوءاستفاده نکنند و از نیازهای طبیعی و احساسات لازم (به بهانه شغل)‌ خود را محروم نکنند.

    مردان ایرانی کمتر از زنان به کیفیت زندگی خود توجه دارند

    این روانشناس بالینی تصریح کرد: شیوع انواع مشکلات روحی و روانی در بین مردان ایرانی چندین برابر است و متاسفانه مردان ایرانی به دلیل عوامل فرهنگی، نوع تفکر، فشار کار، مسئولیت و وظایفی که در قبال خانواده دارند کمتر از زنان به کیفیت زندگی خود توجه دارند و میزان مراجعه به پزشک برای بررسی سلامت روانی و جسمی بین آنها بسیار اندک است.

    پورشریعه خاطرنشان کرد: سلامت مردان موضوعی است که تامین آن موجب استحکام، ارتقا و توسعه هر جامعه خواهد شد در واقع رفتارها و سبک زندگی نادرست نظیرمصرف انواع مواد مخدر بخصوص سیگار، الکل و سایرمواد اعتیاد آور در بین مردان بیانگرعدم سلامت روانی در بین آنها است.

    فشار روانی در مردان یک ‌شبه به وجود نمی‌آیند

    وی یادآور شد:داشتن تعادل در زندگی؛ درمیان گذاشتن احساسات با همسر در زمان مشکلات،انجام دعا و نیایش، مدیریت زمان،استراحت و خواب کافی می تواند دارویی برای سلامت روح و روان مردان باشد.

    این روانشناس بالینی تصریح کرد: نشانه‌های فشار روانی در مردان یک ‌شبه به وجود نمی‌آیند، وجود سال‌ها فشار روانی و ترکیب آنها در رقابت‌های کوتاه و بلندمدت با آسیب‌ پذیری‌های طبیعی مردان و رفتارها و تاریخچه زندگی آن ها باعث می‌شود مردان دچار فشار روانی شوند.

    مردان در سکوت می شکنند

    زهرا باغبانی، کارشناس ارشد روانشناسی با بیان این که فشار کاری می تواند سلامت فرد را تحت تاثیر قراردهد، افزود: در جامعه امروزی به دلیل مشکلات اقتصادی و تجمل گرایی افراد به شغل های دوم روی آورند که این مسئله سبب فشارکاری، استرس شغلی، اختلال خواب و اضطراب می شود که در صورت نداشتن برنامه ریزی درست و عدم توجه به سلامت جسمی و روحی در دراز مدت سبب افسردگی می شود؛ بنابراین افراد باید با برنامه ریزی مناسب زمانی را برای ورزش، استراحت و … اختصاص دهند تا علاوه بر افزایش کارایی از بیماری های روحی و روانی جلوگیری کنند.

    وی صحبت کردن درباره احساسات را امری ضروری دانست و گفت: متاسفانه در فرهنگ ما از کودکی به پسران گفته شده است که مرد گریه نمی کند و این مسئله از جمله عواملی است که سبب شده مردان کمتر از زنان احساسات خود را بیان کنند در حالی که بیان احساسات درسلامت روان فرد موثر است بنابراین مردان باید بیاموزند که در جمع دوستان و خانواده احساسات خود را نشان دهند.

    به گزارش ایسنا مازندران؛ بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها و عوامل خطر مهمی مانند چاقی و چاقی شکمی، فشارخون بالا، دیابت و سایر بیماری ها تا مشکلات روانی اجتماعی، اسکلتی عضلانی به عنوان مهمترین علل مرگ و میر در مردان، موضوع فعالیت بدنی را به عنوان محور اصلی پویش سلامت مردان در سال جاری انتخاب و شعار «ورزش؛ کلید طلایی سلامت مردان» را تعیین کرده است؛ که امید است مردان با انجام ورزش هر روزه چه در محل کار و یا در مکان های ورزشی بتوانند به سلامت خود و در نهایت به سلامت خانواده خود کمک کنند.

    gps1

    مطالب مرتبط :

    ۱۵ آذر ۱۳۹۷ – عناوین روزنامه های امروز

    ... مطلب کامل

    رئیس جمهور: چیزها در دل دارم، شهامت گفتنش را دارم، ولی گفتن آن را برای کشور مفید نمی دانم

    رئیس جمهور: چیزها در دل دارم، شهامت گفتنش را دارم، ولی گفتن آن را برای کشور مفید نمی دانم / «ارز ۴۲۰۰ تومانی» نظر همه اقتصاددانان و مشاوران اقتصادی دولت بود؛ اگر یک نظر مخالف بود نمی پذیرفتم . مطلب کامل

    عناوین روزنامه های امروز

    ... مطلب کامل

    استراتژی احتمالی ایران و اروپا در قبال آمریکا

    استراتژی احتمالی ایران و اروپا در قبال آمریکا: استفاده از نگرانی ترامپ در مورد انتخابات 2020 / بالا یا پایین رفتن قیمت نفت به این تصمیم تهران بستگی دارد . مطلب کامل

    غذاهایی که برای سرماخوردگی سم اند!

    همیشه می شنوید که غذای چرب نخور برای سرماخوردگی خوب نیست! ولی شاید جالب باشد بدانید که خیلی از گزینه هایی که ما از آن به عنوان درمان استفاده می کنیم هم جزو غذاهای ممنوعه سرماخوردگی اند. مطلب کامل

    عناوین روزنامه های امروز ۱۳ آذر ۱۳۹۷

    ... مطلب کامل

    کارگران و بازنشستگان حقوق آذرماه را متفاوت دریافت می کنند

    خبرهای دریافتی حاکی است، اولین بسته ۲۰۰ هزار تومانی کارگران و بازنشستگان با حقوق آذر به حساب آنها واریز می شود. مطلب کامل

    تحقیق و تفحص از بانک مرکزی در دستور کار صحن علنی مجلس قرار گرفت

    رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی، گفت: گزارش تقاضای تحقیق و تفحص از بانک مرکزی در حال حاضر در دستور کار صحن علنی مجلس قرار دارد و ظرف چند روز آینده در صحن علنی مجلس مورد بررسی قرار خواهد گرفت. مطلب کامل

    این مادرها فرزندانی باهوش به دنیا می آورند

    فرزند باهوش باهوش شدن فرزند یکی از خواسته های مادران در کنار خواسته های دیگرشان می باشد.بسیاری از مادران می توانند با مصرف مواد غذایی خوب و مفید در ویژگی های فرزندشان موثر باشند.اما اگر م یخواهید فرزند باهوشی داشه باشید ادامه این مطلب الودکتر را بخوانید نقش مادر در باهوش شدن فرزند باهوش شدن کودکان می تواند به دوران قبل از تولدشان برگردد.علاوه بر مصرف مواد غذایی مفید دراین زمینه ... مطلب کامل

    عناوین روزنامه های روز دوشنبه ۱۲ آذر ۱۳۹۷

    ... مطلب کامل

    نوشتن دیدگاه

    شما میتوانید از تصاویر مخصوص خود در قسمت نظرات استفاده نمایید برای اینکار از وب سایت آواتارکمک بگیرید .

  • برچسب

    000 000 33 000 نمودار تغییر قیمت سمند سورن ELX سال . کد 57511 سمند سورن ELX توربو . کد 58201 39 000 نمودار تغییر قیمت وانت آریسان دوگانه‌ سوز . کد 16401 سمند SE . کد 57310 28 500 آنلاین قیمت انواع ارز در بازار تهران ( تومان ) آنلاین قیمت سکه ( ریال آنلاین قیمت طلا و نقره ( ریال ) آنلاین میانگین نرخ خرید و فروش ارز در صرافی ها اجتماعی اخبار استقلال اقتصاد انلاین ایران خودرو ایران خودرو نام خودرو قیمت بازار ( تومان ) قیمت کارخانه ( تومان ) بازارها و شاخص های مالی مرتبط تابلو آنلاین قیمت انواع ارز در بازار تهران ( تومان ) تابلو آنلاین قیمت سکه ( ریال ) تابلو آنلاین قیمت طلا و نقره ( ریال ) تابلو آنلاین میانگین نرخ خرید و فروش ارز در صرافی ها ( سنا ) خبر خبرهدف خبرگزاری خبرهدف دانلود دولت رئیس جمهور سایپا نام خودرو قیمت بازار ( تومان ) قیمت کارخانه ( تومان ) فروشگاه وردپرس قیمت سکه قیمت طلا و نقره مجلس مدیران خودرو نام خودرو قیمت بازار ( تومان ) قیمت کارخانه ( تومان ) نام خودرو قیمت بازار ( تومان ) قیمت کارخانه ( تومان ) نرخ ارز نرخ ارز مرجع بانک مرکزی وردپرس فارسی ورزش ورزشی پارس خودرو نام خودرو قیمت بازار ( تومان ) قیمت کارخانه ( تومان ) پرسپولیس کارمانیا نام خودرو قیمت بازار ( تومان ) قیمت کارخانه ( تومان ) کاریکاتور کرمان خودرو نام خودرو قیمت بازار ( تومان ) قیمت کارخانه ( تومان ) گروه بهمن نام خودرو قیمت بازار ( تومان ) قیمت کارخانه ( تومان )
  • پرتال خبری،تفریحی،موزیک،دانلود،نرم افزار هدف

    پرتال خبری،تفریحی،موزیک،دانلود،نرم افزار هدف

    طراحی توسط : طراح وب دات کام www.taraheweb.com

    تمام حقوق مادی و معنوی برای سایت خبر هدف محفوظ است و نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است.

    تلفن: 850 550 33 ایمیل: info@khabarhadaf.ir

    تمام حقوق این سایت برای © 2018 خبر هدف. محفوظ است.