• اخرین قیمت خودرو پنجشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۷    :   قیمت خودرو های سایپا مدل خودرو قیمت بازار قیمت نمایندگی  پراید SE 111 36.250.000 22.760.000 پراید SE 131 32.960.000 22.970.000 پراید SE 132 33.500.000 22.390.000 تیبا SX 38.500.000 27.755.000 تیبا ۲ EX 43.270.000 30.820.000 ساینا EX 47.550.000 31.400.000 ساینا اتوماتیک 59.000.000 42.138.000 کوئیک اتوماتیک 66.950.000 45.939.000 وانت زامیاد ۲۴ 57.820.000 37.629.000 وانت پادرا انژکتوری PE6 ناموجود 48.844.000 آریو 1500 دنده ای 71.520.000 53.900.000 آریو 1600 اتوماتیک 89.860.000 62.700.000 چانگان CS35 اتوماتیک 130.800.000 74.957.000 کیا سراتو ...
  • اخبار چطور مشکل اتصال لپ تاپ به وای فای را برطرف کنم؟    :   خبر هدف : وای فای تکنولوژی شارژ بی سیم است که تمام دستگاه هایی که قابلیت اتصال به اینترنت را دارند، به این شبکه وصل می کند بدون اینکه نیاز ...
  • اسطو خودوس بهترین داروبرای مغز    :   استفاده از این گیاه در مبتلایان به بیماری هایی مانند اسکیزوفرنی، آلزایمر، پارکینسون و ام اس مفید است.
  • ماجرای پخش نشدن برنامه فردوسی پور چه بود؟    :   هم به همه نیروهای خود ابلاغ کرده است؛ یکی از نیروها سرپیچی کرده است؛ تکلیف سازمان چیست؟!
  • جدیدترین موضع گیری ریاض درباره جزایر سه گانه ایرانی    :   نماینده سعودی ها در سازمان ملل ادعای بی اساس ضد ایران درباره جزایر سه گانه ایرانی را تکرار کرد.
  • مشکلات گوارشی در پیاده‌روی اربعین را چگونه درمان کنیم؟    :   در سفر اربعین با توجه به شرایط سفر و کمبود امکانات بهداشتی ممکن است دچاراختلالات گوارشی شوید. یکی از این اختلالات گوارشی اسهال است که برای کودکان و افراد کهنسال می‌تواند خطرناک باشد.
  • آیا همیشه خسته‌اید؟ شاید به «سندرم خستگی مزمن» مبتلا شده‌اید

    تقدیمی هدف:

    دانش > پزشکی – سندرم خستگی مزمن (CFS) یا سندرم مزمن اختلال عملکرد ایمنی، پدیده ناشناخته و بدون درمانی است که با خستگی مداوم و شدید و کمبود انرژی همراه است. بیمار باید حداقل ۵ مورد از نشانه‌های این بیماری را به مدت ۶ ماه نشان دهد.

    به گزارش خبرهدف  و به نقل از سیناپرس، سندرم خستگی مزمن (CFS) یا سندرم اختلال عملکرد ایمنی مزمن، یک وضعیت پزشکی است که با خستگی مداوم و شدید و کمبود انرژی همراه است.

    برای تشخیص CFS، علاوه بر مشاهده اثرگذاری قابل‌توجه خستگی بر کیفیت فعالیت‌های روزانه و کار فرد، دست‌کم ۵ مورد از علائم خستگی مزمن و شدید باید به مدت حداقل ۶ ماه در بیمار دیده شود.

    علائم سندرم خستگی مزمن (CFS) عبارتند از:
    خستگی مداوم و عودکننده بدون دلیل
    بیدار شدن از خواب صبحگاهی با خستگی
    اختلال حافظه (به‌ویژه حافظه کوتاه‌مدت) و تمرکز
    اختلال در قضاوت
    تحریک‌پذیری و خواب‌آلودگی
    بی‌خوابی
    گلودرد
    اختلال بینایی و تاری دید
    کمبود انگیزه و انرژی
    سیستم ایمنی ضعیف یا سرکوب‌شده
    پاسخ ایمنی ضعیف یا کند به محرک‌ها
    کاهش هماهنگی دست‌ها و چشم‌ها
    سردرد با الگوها، شدت و انواع جدید
    درد مفاصل بدون تورم و قرمزی
    ناتوانی در فعالیت‌های روزمره
    خستگی بیش‌ازحد برای انجام کارهای منزل
    کاهش اشتها
    عرق کردن شبانگاهی
    درد عضلات
    خستگی بیش از ۲۴ ساعت
    افزایش حساسیت به نور، صداها و بوها
    (در موارد حاد) توهم
    اختلال قلب و عروق
    مشکلات گوارشی و روده تحریک‌پذیر

    سبک زندگی نامناسب

    تشخیص اختلال CFS بسیار دشوار است و در حال حاضر، درمان خاصی برای آن وجود ندارد. اغلب روش‌های درمانی تنها بر کاهش علائم و شناسایی علل اصلی متمرکزند. عادات، رژیم غذایی و سبک زندگی بدون تحرک، از علل اصلی سندرم خستگی مزمن شناخته می‌شوند؛ از دیگر فاکتورهای سبک زندگی که به خستگی مزمن منجر می‌شوند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

    سوءتغذیه و کمبود مواد مغذی
    مصرف داروهایی مانند آنتی‌هیستامین، ضد سرفه، شیمی‌درمانی، پرتودرمانی، مسکن، ضدافسردگی
    بی‌خوابی یا کیفیت بد خواب
    شب‌کاری که منجر به اختلال در چرخه خواب و خستگی مزمن فرد می‌شود
    عدم فعالیت بدنی
    فعالیت بدنی بیش‌ازحد
    مصرف کافئین
    چاقی
    غم و اندوه
    استرس‌های عاطفی

     

    علائم حاد

    زمانی که علت ریشه‌ای سندرم خستگی مزمن (به‌جز موارد ناشی از بیماری‌های زمینه‌ای) شناسایی و درمان شود، علائم در مدت کمتر از یک ماه از بین می‌رود و فرد به حالت طبیعی بازمی‌گردد؛ اما در برخی موارد، خستگی مزمن می‌تواند به‌صورت ناگهانی بروز پیدا کند و نیازمند مداخلات پزشکی فوری باشد. این موارد عبارتند از:

    درد قفسه سینه
    سردرد شدید
    تنگی نفس
    ضربان قلب نامنظم یا سریع
    درد شدید شکمی، درد در پشت یا لگن
    خون‌ریزی غیرطبیعی شامل خون‌ریزی از مقعد یا خون بالا آوردن

    اگر فرد علاوه بر این علائم، با مشکلات روانی مانند نگرانی از آسیب زدن به خود یا دیگران یا احتمال خطر خودکشی مواجه باشد، اقدامات فوری پزشکی – روان‌شناسی برای فرد باید انجام شود.

    اگر علائم خستگی مزمن با وجود تغییر در عادات تغذیه‌ای، انجام ورزش، کاهش استرس، قطع مصرف دارو پس از ۲ هفته همچنان ادامه داشته باشد، بیمار باید حتما به پزشک مراجعه کند، چراکه این نشانه‌ها می‌توانند علائم اولیه یک بیماری باشند.

     

    ریشه‌های دیگر

    مشکلات و بیماری‌هایی که منجر به بروز خستگی مداوم می‌شوند:

    چاقی
    درد مداوم
    استرس
    آپنه خواب
    آسیب مغزی
    مولتیپل اسکلروزیس (MS)
    بیماری التهابی روده (IBD)
    کم‌کاری تیروئید
    پرکاری تیروئید
    بیماری قلبی
    فیبرومیالژیا (درد مزمن عضلات)
    دیابت
    افسردگی
    بیماری مزمن انسداد ریوی (COPD)
    اختلال هورمونی
    ضعف سیستم ایمنی
    بیماری مزمن کلیه
    نارسایی مزمن کبدی
    آلرژی غذایی
    عفونت ادراری
    اضطراب
    کم‌خونی
    سرطان

     

    اقدامات بهبوددهنده

    فردی که از سندرم خستگی مزمن (CFS) رنج می‌برد، می‌تواند به منظور کاهش علائم و بهبود سطح انرژی و سلامت کلی بدن، اقداماتی را انجام دهد:

    هیدراتاسیون یا رساندن مایعات (آب) کافی به بدن
    مصرف مواد مغذی
    اصلاح عادات خواب مناسب و کافی
    ارتقاء کیفیت خواب شبانه
    دوری از استرس
    پرهیز از سیگار کشیدن، مصرف الکل و مواد مخدر

    gps1

    مطالب مرتبط :

    روحانی با پیشنهاد افزایش حقوق کارمندان موافقت کرد

    معاون رئیس‌جمهور گفت: بررسی پیشنهاد ترمیم حقوق کارکنان دولت با موافقت رئیس‌جمهور در دستورکار دولت قرار دارد. مطلب کامل

    موسس مایکروسافت درگذشت

    موسس مایکروسافت درگذشت/ بیل گیتس: بدون او رایانه‌های شخصی نبود. پل آلن یکی از موسسان مایکروسافت در سن ۶۵ سالگی درگذشت و بیل گیتس جزء اولین افرادی بود که مرگ وی را تسلیت گفت. مطلب کامل

    مواد خوراکی مفید برای دوری از سوزش معده را بشناسید

    همه ما ممکن است گاهی اوقات دچار حالت ترش کردگی معده شویم که در این وضعیت میزان اسید معده افزایش می‌یابد و به اصطلاح معده اسیدی می‌شود. مطلب کامل

    و سرانجام اولین سلفی ثبت شده از بانوان در ورزشگاه آزادی

    بعد از کش و قوس های فراوان راه ورود بانوان به استادیوم آزادی هموار شد. مطلب کامل

    آمریکا تحریم‌های جدیدی را علیه ایران اعلام کرد

    وزارت خزانه‌داری آمریکا چند بانک و شرکت ایرانی را تحریم کرد. مطلب کامل

    دانش آموزان کشور از چه دغدغه هایی گفتند؟

    مجلسی که شنیده نشد/منتخب دانش آموزان کشور از چه دغدغه هایی گفتند؟ مراسم دو روزه آغاز به کار نهمین مجلس دانش آموزی فرصت مغتنمی بود که مسئولان سخنان نوجوانان و جوانان را از نزدیک بشنوند. سخنانی که فقط درباره مسائل آموزش و پرورش نبود؛ اما این فرصت از دست رفت. مطلب کامل

    تیتر روزنامه های چهارشنبه۲۵ مهر

    به گزارش خبر هدف ، صفحه نخست روزنامه‌های چهارشنبه 25 مهر ماه را مشاهده می‌کنید.... مطلب کامل

    عراق صادرات ایران را قطع کرد

    امروز چند هزار کامیون از بستان تا مرز چذابه به خط ایستاده و باعث ایجاد ترافیک سنگینی در این مرز شدند. مطلب کامل

    درخواست آمریکا برای مذاکره با ایران

    با وجود آنکه مقام های کشورمان همواره تأکید کرده اند حضور ایران در سوریه تنها به صورت مستشاری و بنا به درخواست دولت دمشق است، «برایان هوک» رئیس گروه موسوم به «اقدام ایران» در وزارت خارجه آمریکا مدعی شد: اولویت کاری ما خروج تمامی نیروهایی است که به دستور ایران در سوریه حضور دارند. مطلب کامل

    حضور استارتاپهای ایرانی در جیتکس

    حضور استارتاپهای ایرانی در جیتکس/بازار داغ طراحی شبکه های اجتماعی.استارتاپهای ایرانی در نمایشگاه فناوری اطلاعات جیتکس، ایده های خود را برای جذب سرمایه گذاران بین المللی به نمایش گذاشتند. مطلب کامل

    نوشتن دیدگاه

    شما میتوانید از تصاویر مخصوص خود در قسمت نظرات استفاده نمایید برای اینکار از وب سایت آواتارکمک بگیرید .

  • برچسب

    000 000 33 000 نمودار تغییر قیمت سمند سورن ELX سال . کد 57511 سمند سورن ELX توربو . کد 58201 39 000 نمودار تغییر قیمت وانت آریسان دوگانه‌ سوز . کد 16401 سمند SE . کد 57310 28 500 آنلاین قیمت انواع ارز در بازار تهران ( تومان ) آنلاین قیمت سکه ( ریال آنلاین قیمت طلا و نقره ( ریال ) آنلاین میانگین نرخ خرید و فروش ارز در صرافی ها اجتماعی اخبار استقلال اقتصاد انلاین ایران خودرو ایران خودرو نام خودرو قیمت بازار ( تومان ) قیمت کارخانه ( تومان ) بازارها و شاخص های مالی مرتبط تابلو آنلاین قیمت انواع ارز در بازار تهران ( تومان ) تابلو آنلاین قیمت سکه ( ریال ) تابلو آنلاین قیمت طلا و نقره ( ریال ) تابلو آنلاین میانگین نرخ خرید و فروش ارز در صرافی ها ( سنا ) خبر خبرهدف خبرگزاری خبرهدف دانلود دولت رئیس جمهور سایپا نام خودرو قیمت بازار ( تومان ) قیمت کارخانه ( تومان ) فروشگاه وردپرس قیمت سکه قیمت طلا و نقره مجلس مدیران خودرو نام خودرو قیمت بازار ( تومان ) قیمت کارخانه ( تومان ) نام خودرو قیمت بازار ( تومان ) قیمت کارخانه ( تومان ) نرخ ارز نرخ ارز مرجع بانک مرکزی وردپرس فارسی ورزش ورزشی پارس خودرو نام خودرو قیمت بازار ( تومان ) قیمت کارخانه ( تومان ) پرسپولیس کارمانیا نام خودرو قیمت بازار ( تومان ) قیمت کارخانه ( تومان ) کاریکاتور کرمان خودرو نام خودرو قیمت بازار ( تومان ) قیمت کارخانه ( تومان ) گروه بهمن نام خودرو قیمت بازار ( تومان ) قیمت کارخانه ( تومان )
  • پرتال خبری،تفریحی،موزیک،دانلود،نرم افزار هدف

    پرتال خبری،تفریحی،موزیک،دانلود،نرم افزار هدف

    طراحی توسط : طراح وب دات کام www.taraheweb.com

    تمام حقوق مادی و معنوی برای سایت خبر هدف محفوظ است و نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است.

    تلفن: 850 550 33 ایمیل: info@khabarhadaf.ir

    تمام حقوق این سایت برای © 2018 خبر هدف. محفوظ است.